Thomas
Laufen Woche 4
1x5 Minuten, 1x10 Minuten, 1x5 Minuten, dazwischen 2 Minuten langsam gehen mit leichter Gymnastik (möglichst lange laufen ohne außer Atem zu kommen)
Übungen
Für dieses Workout sind noch keine Übungen hinterlegt.
Thomas
1x5 Minuten, 1x10 Minuten, 1x5 Minuten, dazwischen 2 Minuten langsam gehen mit leichter Gymnastik (möglichst lange laufen ohne außer Atem zu kommen)
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