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Zwiebelringe - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

241kcal

1.009 kJ · 1 Zwiebelring: 29 kcal

Eiweiß 4,0 g 7 % kcal

Kohlenhydrate 32,0 g 55 % kcal

Fett 10,0 g 38 % kcal

Brennwertverteilung von Zwiebelringe

Eiweiß: 6.8 % Kohlenhydrate: 54.7 % Fett: 38.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Zwiebelringe je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Zwiebelringe im Detail

Mineralien

1 Zwiebelring Zwiebelringe abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 29 kcal aus 1 Zwiebelring Zwiebelringe wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Zwiebelringe

Wie viele Kalorien hat Zwiebelringe?

100 g Zwiebelringe enthalten 241 kcal (1.009 kJ). Eine Portion (1 Zwiebelring, 12 g) kommt auf 29 kcal.

Welche Nährwerte hat Zwiebelringe?

Je 100 g: 4,0 g Eiweiß, 32,0 g Kohlenhydrate und 10,0 g Fett. Dazu kommen 2,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Zwiebelringe?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Zwiebelringe rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Zwiebelring Zwiebelringe zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 29 kcal etwa 8 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 31 Minuten Krafttraining.

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