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Würz-Spinat, mit Zwiebeln. - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

84kcal

352 kJ · 1/3 Packung: 126 kcal

Eiweiß 2,9 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 2,8 g 14 % kcal

Fett 6,4 g 72 % kcal

Brennwertverteilung von Würz-Spinat, mit Zwiebeln.

Eiweiß: 14.4 % Kohlenhydrate: 13.9 % Fett: 71.6 %

Nährwerte von Würz-Spinat, mit Zwiebeln. im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Würz-Spinat, mit Zwiebeln. je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1/3 Packung Würz-Spinat, mit Zwiebeln. abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 126 kcal aus 1/3 Packung Würz-Spinat, mit Zwiebeln. wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Würz-Spinat, mit Zwiebeln.

Wie viele Kalorien hat Würz-Spinat, mit Zwiebeln.?

100 g Würz-Spinat, mit Zwiebeln. enthalten 84 kcal (352 kJ). Eine Portion (1/3 Packung, 150 g) kommt auf 126 kcal.

Welche Nährwerte hat Würz-Spinat, mit Zwiebeln.?

Je 100 g: 2,9 g Eiweiß, 2,8 g Kohlenhydrate und 6,4 g Fett. Dazu kommen 2,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Würz-Spinat, mit Zwiebeln.?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Würz-Spinat, mit Zwiebeln. rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1/3 Packung Würz-Spinat, mit Zwiebeln. zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 126 kcal etwa 34 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 134 Minuten Krafttraining.

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