Tiefkühlprodukte - Heimfrost

Wildlachs im Blätterteig - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

275kcal

1.151 kJ

Eiweiß 9,4 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 19,1 g 28 % kcal

Fett 17,9 g 59 % kcal

Brennwertverteilung von Wildlachs im Blätterteig

Eiweiß: 13.7 % Kohlenhydrate: 27.8 % Fett: 58.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Wildlachs im Blätterteig je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Wildlachs im Blätterteig im Detail

100 g Wildlachs im Blätterteig abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 275 kcal aus 100 g Wildlachs im Blätterteig wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Wildlachs im Blätterteig

Wie viele Kalorien hat Wildlachs im Blätterteig?

100 g Wildlachs im Blätterteig enthalten 275 kcal (1.151 kJ).

Welche Nährwerte hat Wildlachs im Blätterteig?

Je 100 g: 9,4 g Eiweiß, 19,1 g Kohlenhydrate und 17,9 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Wildlachs im Blätterteig?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Wildlachs im Blätterteig rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Wildlachs im Blätterteig zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 275 kcal etwa 74 Minuten Spazieren, 22 Minuten Joggen, 28 Minuten Radfahren oder 293 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren