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Wiener Schnitzel vom Schwein - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

168kcal

703 kJ · 100 g: 168 kcal

Eiweiß 15,9 g 38 % kcal

Kohlenhydrate 16,5 g 39 % kcal

Fett 4,2 g 23 % kcal

Brennwertverteilung von Wiener Schnitzel vom Schwein

Eiweiß: 38.0 % Kohlenhydrate: 39.4 % Fett: 22.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Wiener Schnitzel vom Schwein je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Wiener Schnitzel vom Schwein im Detail

100 g Wiener Schnitzel vom Schwein abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 168 kcal aus 100 g Wiener Schnitzel vom Schwein wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Wiener Schnitzel vom Schwein

Wie viele Kalorien hat Wiener Schnitzel vom Schwein?

100 g Wiener Schnitzel vom Schwein enthalten 168 kcal (703 kJ). Eine Portion (100 g, 100 g) kommt auf 168 kcal.

Welche Nährwerte hat Wiener Schnitzel vom Schwein?

Je 100 g: 15,9 g Eiweiß, 16,5 g Kohlenhydrate und 4,2 g Fett. Dazu kommen 0,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Wiener Schnitzel vom Schwein?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Wiener Schnitzel vom Schwein rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Wiener Schnitzel vom Schwein zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 168 kcal etwa 45 Minuten Spazieren, 13 Minuten Joggen, 17 Minuten Radfahren oder 179 Minuten Krafttraining.

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