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Tiefkühlprodukte - COPACK

Veggie Pan Mexico - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

91kcal

381 kJ · 1Packung: 683 kcal

Eiweiß 3,1 g 15 % kcal
Kohlenhydrate 9,0 g 43 % kcal
Fett 4,0 g 43 % kcal

Brennwertverteilung von Veggie Pan Mexico

Eiweiß: 14.7 % Kohlenhydrate: 42.7 % Fett: 42.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Veggie Pan Mexico je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Empfehlenswert
  • Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Hält satt
Low Fat Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Hält satt
Low Carb Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Gut: Hält satt
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
  • Gut: Hält satt

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Veggie Pan Mexico im Detail

Nährwert pro 100 g 1Packung (750 g)
Brennwert 91,0 kcal / 381,0 kJ 682,5 kcal / 2.857,5 kJ
Eiweiß 3,1 g 23,3 g
Kohlenhydrate 9,0 g 67,5 g
davon Zucker 3,3 g 24,8 g
Fett 4,0 g 30,0 g
Ballaststoffe 3,2 g 24,0 g

1Packung Veggie Pan Mexico abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 683 kcal aus 1Packung Veggie Pan Mexico wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 182 Minuten
Joggen 55 Minuten
Radfahren 68 Minuten
Krafttraining 728 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Veggie Pan Mexico

Wie viele Kalorien hat Veggie Pan Mexico?

100 g Veggie Pan Mexico enthalten 91 kcal (381 kJ). Eine Portion (1Packung, 750 g) kommt auf 683 kcal.

Welche Nährwerte hat Veggie Pan Mexico?

Je 100 g: 3,1 g Eiweiß, 9,0 g Kohlenhydrate und 4,0 g Fett. Dazu kommen 3,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Veggie Pan Mexico?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Veggie Pan Mexico rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1Packung Veggie Pan Mexico zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 683 kcal etwa 182 Minuten Spazieren, 55 Minuten Joggen, 68 Minuten Radfahren oder 728 Minuten Krafttraining.

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