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vegetable dumplings - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

163kcal

682 kJ · 1 Gyoza: 22 kcal

Eiweiß 12,0 g 29 % kcal

Kohlenhydrate 22,0 g 54 % kcal

Fett 3,0 g 17 % kcal

Brennwertverteilung von vegetable dumplings

Eiweiß: 29.4 % Kohlenhydrate: 54.0 % Fett: 16.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für vegetable dumplings je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von vegetable dumplings im Detail

1 Gyoza vegetable dumplings abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 22 kcal aus 1 Gyoza vegetable dumplings wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu vegetable dumplings

Wie viele Kalorien hat vegetable dumplings?

100 g vegetable dumplings enthalten 163 kcal (682 kJ). Eine Portion (1 Gyoza, 13.5 g) kommt auf 22 kcal.

Welche Nährwerte hat vegetable dumplings?

Je 100 g: 12,0 g Eiweiß, 22,0 g Kohlenhydrate und 3,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt vegetable dumplings?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g vegetable dumplings rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Gyoza vegetable dumplings zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 22 kcal etwa 6 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 2 Minuten Radfahren oder 23 Minuten Krafttraining.

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