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Tropische Obstmischung - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

55kcal

230 kJ · 1 Portion: 138 kcal

Eiweiß 0,7 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 11,0 g 86 % kcal

Fett 0,5 g 9 % kcal

Brennwertverteilung von Tropische Obstmischung

Eiweiß: 5.5 % Kohlenhydrate: 85.8 % Fett: 8.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Tropische Obstmischung je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Tropische Obstmischung im Detail

1 Portion Tropische Obstmischung abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 138 kcal aus 1 Portion Tropische Obstmischung wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Tropische Obstmischung

Wie viele Kalorien hat Tropische Obstmischung?

100 g Tropische Obstmischung enthalten 55 kcal (230 kJ). Eine Portion (1 Portion, 250 g) kommt auf 138 kcal.

Welche Nährwerte hat Tropische Obstmischung?

Je 100 g: 0,7 g Eiweiß, 11,0 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett. Dazu kommen 1,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 11,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Tropische Obstmischung?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Tropische Obstmischung rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Tropische Obstmischung zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 138 kcal etwa 37 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 147 Minuten Krafttraining.

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