Tiefkühlprodukte - Rewe

TK - Laugenstangen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

216kcal

905 kJ · 1 Portion: 216 kcal

Eiweiß 8,1 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 42,0 g 80 % kcal

Fett 1,0 g 4 % kcal

Brennwertverteilung von TK - Laugenstangen

Eiweiß: 15.5 % Kohlenhydrate: 80.2 % Fett: 4.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für TK - Laugenstangen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von TK - Laugenstangen im Detail

1 Portion TK - Laugenstangen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 216 kcal aus 1 Portion TK - Laugenstangen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu TK - Laugenstangen

Wie viele Kalorien hat TK - Laugenstangen?

100 g TK - Laugenstangen enthalten 216 kcal (905 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 216 kcal.

Welche Nährwerte hat TK - Laugenstangen?

Je 100 g: 8,1 g Eiweiß, 42,0 g Kohlenhydrate und 1,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt TK - Laugenstangen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g TK - Laugenstangen rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion TK - Laugenstangen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 216 kcal etwa 58 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 22 Minuten Radfahren oder 231 Minuten Krafttraining.

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