Tiefkühlprodukte - Tiko
tiko Piratenschatz, panierte Fischfiguren - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
192kcal
804 kJ · Packung ca. 10 Stück: 576 kcal
Brennwertverteilung von tiko Piratenschatz, panierte Fischfiguren
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für tiko Piratenschatz, panierte Fischfiguren je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
Low Fat Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von tiko Piratenschatz, panierte Fischfiguren im Detail
| Nährwert | pro 100 g | Packung ca. 10 Stück (300 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 192,0 kcal / 804,0 kJ | 576,0 kcal / 2.412,0 kJ |
| Eiweiß | 12,0 g | 36,0 g |
| Kohlenhydrate | 15,1 g | 45,3 g |
| davon Zucker | 2,0 g | 6,0 g |
| Fett | 9,1 g | 27,3 g |
| Ballaststoffe | 0,9 g | 2,7 g |
| Broteinheiten | 1,3 g | 3,9 g |
Packung ca. 10 Stück tiko Piratenschatz, panierte Fischfiguren abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 576 kcal aus Packung ca. 10 Stück tiko Piratenschatz, panierte Fischfiguren wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 154 Minuten |
| Joggen | 46 Minuten |
| Radfahren | 58 Minuten |
| Krafttraining | 614 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu tiko Piratenschatz, panierte Fischfiguren
Wie viele Kalorien hat tiko Piratenschatz, panierte Fischfiguren?
100 g tiko Piratenschatz, panierte Fischfiguren enthalten 192 kcal (804 kJ). Eine Portion (Packung ca. 10 Stück, 300 g) kommt auf 576 kcal.
Welche Nährwerte hat tiko Piratenschatz, panierte Fischfiguren?
Je 100 g: 12,0 g Eiweiß, 15,1 g Kohlenhydrate und 9,1 g Fett. Dazu kommen 0,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,0 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt tiko Piratenschatz, panierte Fischfiguren?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g tiko Piratenschatz, panierte Fischfiguren rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um Packung ca. 10 Stück tiko Piratenschatz, panierte Fischfiguren zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 576 kcal etwa 154 Minuten Spazieren, 46 Minuten Joggen, 58 Minuten Radfahren oder 614 Minuten Krafttraining.
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