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Tiefkühlprodukte - Rewe

Suppengemüse, Rewe Bio - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

44kcal

182 kJ · 1 Packung: 196 kcal

Eiweiß 2,4 g 26 % kcal
Kohlenhydrate 5,6 g 61 % kcal
Fett 0,5 g 12 % kcal

Brennwertverteilung von Suppengemüse, Rewe Bio

Eiweiß: 26.3 % Kohlenhydrate: 61.4 % Fett: 12.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Suppengemüse, Rewe Bio je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Empfehlenswert
  • Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Low Fat Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Low Carb Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Suppengemüse, Rewe Bio im Detail

Nährwert pro 100 g 1 Packung (450 g)
Brennwert 43,5 kcal / 182,0 kJ 195,8 kcal / 819,0 kJ
Eiweiß 2,4 g 10,8 g
Kohlenhydrate 5,6 g 25,2 g
davon Zucker 3,5 g 15,8 g
Fett 0,5 g 2,3 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,1 g 0,5 g
Salz 0,10 g 0,45 g
Broteinheiten 0,5 g 2,3 g

1 Packung Suppengemüse, Rewe Bio abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 196 kcal aus 1 Packung Suppengemüse, Rewe Bio wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 52 Minuten
Joggen 16 Minuten
Radfahren 20 Minuten
Krafttraining 209 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Suppengemüse, Rewe Bio

Wie viele Kalorien hat Suppengemüse, Rewe Bio?

100 g Suppengemüse, Rewe Bio enthalten 44 kcal (182 kJ). Eine Portion (1 Packung, 450 g) kommt auf 196 kcal.

Welche Nährwerte hat Suppengemüse, Rewe Bio?

Je 100 g: 2,4 g Eiweiß, 5,6 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Suppengemüse, Rewe Bio?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Suppengemüse, Rewe Bio rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Suppengemüse, Rewe Bio zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 196 kcal etwa 52 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 20 Minuten Radfahren oder 209 Minuten Krafttraining.

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