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Suppengemüse - Kalorien und Nährwerte

Bio Suppengemüse

Brennwert je 100 g

47kcal

197 kJ

Eiweiß 2,4 g 24 % kcal

Kohlenhydrate 6,5 g 65 % kcal

Fett 0,5 g 11 % kcal

Brennwertverteilung von Suppengemüse

Eiweiß: 23.9 % Kohlenhydrate: 64.8 % Fett: 11.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Suppengemüse je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Suppengemüse im Detail

100 g Suppengemüse abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 47 kcal aus 100 g Suppengemüse wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Suppengemüse

Wie viele Kalorien hat Suppengemüse?

100 g Suppengemüse enthalten 47 kcal (197 kJ).

Welche Nährwerte hat Suppengemüse?

Je 100 g: 2,4 g Eiweiß, 6,5 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Suppengemüse?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Suppengemüse rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Suppengemüse zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 47 kcal etwa 13 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 50 Minuten Krafttraining.

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