Tiefkühlprodukte - Crop's
Steam express Kaisermischung, Blumenkohl, Broccoli und Karotten - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
40kcal
169 kJ · 1 Garschale: 121 kcal
Brennwertverteilung von Steam express Kaisermischung, Blumenkohl, Broccoli und Karotten
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Steam express Kaisermischung, Blumenkohl, Broccoli und Karotten je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Empfehlenswert
- Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Low Fat Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Low Carb Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Steam express Kaisermischung, Blumenkohl, Broccoli und Karotten im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Garschale (300 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 40,4 kcal / 169,0 kJ | 121,2 kcal / 507,0 kJ |
| Eiweiß | 1,7 g | 5,1 g |
| Kohlenhydrate | 3,5 g | 10,5 g |
| davon Zucker | 3,2 g | 9,6 g |
| Fett | 1,5 g | 4,5 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 g | 0,6 g |
| Salz | 0,30 g | 0,90 g |
| Ballaststoffe | 2,9 g | 8,7 g |
| Broteinheiten | 0,2 g | 0,6 g |
1 Garschale Steam express Kaisermischung, Blumenkohl, Broccoli und Karotten abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 121 kcal aus 1 Garschale Steam express Kaisermischung, Blumenkohl, Broccoli und Karotten wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 32 Minuten |
| Joggen | 10 Minuten |
| Radfahren | 12 Minuten |
| Krafttraining | 129 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Steam express Kaisermischung, Blumenkohl, Broccoli und Karotten
Wie viele Kalorien hat Steam express Kaisermischung, Blumenkohl, Broccoli und Karotten?
100 g Steam express Kaisermischung, Blumenkohl, Broccoli und Karotten enthalten 40 kcal (169 kJ). Eine Portion (1 Garschale, 300 g) kommt auf 121 kcal.
Welche Nährwerte hat Steam express Kaisermischung, Blumenkohl, Broccoli und Karotten?
Je 100 g: 1,7 g Eiweiß, 3,5 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett. Dazu kommen 2,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,2 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Steam express Kaisermischung, Blumenkohl, Broccoli und Karotten?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Steam express Kaisermischung, Blumenkohl, Broccoli und Karotten rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Garschale Steam express Kaisermischung, Blumenkohl, Broccoli und Karotten zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 121 kcal etwa 32 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 129 Minuten Krafttraining.
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