Tiefkühlprodukte - Gartengold

Steakgemüse - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

101kcal

423 kJ

Eiweiß 2,6 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 12,8 g 54 % kcal

Fett 3,7 g 35 % kcal

Brennwertverteilung von Steakgemüse

Eiweiß: 11.0 % Kohlenhydrate: 54.0 % Fett: 35.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Steakgemüse je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Steakgemüse im Detail

100 g Steakgemüse abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 101 kcal aus 100 g Steakgemüse wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Steakgemüse

Wie viele Kalorien hat Steakgemüse?

100 g Steakgemüse enthalten 101 kcal (423 kJ).

Welche Nährwerte hat Steakgemüse?

Je 100 g: 2,6 g Eiweiß, 12,8 g Kohlenhydrate und 3,7 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Steakgemüse?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Steakgemüse rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Steakgemüse zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 101 kcal etwa 27 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 108 Minuten Krafttraining.

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