Tiefkühlprodukte - Biotrend

sommergemüse Bio - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

38kcal

159 kJ

Eiweiß 2,2 g 28 % kcal

Kohlenhydrate 5,0 g 63 % kcal

Fett 0,3 g 9 % kcal

Brennwertverteilung von sommergemüse Bio

Eiweiß: 27.9 % Kohlenhydrate: 63.5 % Fett: 8.6 %

Nährwerte von sommergemüse Bio im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für sommergemüse Bio je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g sommergemüse Bio abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 38 kcal aus 100 g sommergemüse Bio wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu sommergemüse Bio

Wie viele Kalorien hat sommergemüse Bio?

100 g sommergemüse Bio enthalten 38 kcal (159 kJ).

Welche Nährwerte hat sommergemüse Bio?

Je 100 g: 2,2 g Eiweiß, 5,0 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett. Dazu kommen 3,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt sommergemüse Bio?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g sommergemüse Bio rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g sommergemüse Bio zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 38 kcal etwa 10 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 4 Minuten Radfahren oder 41 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren