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Tiefkühlprodukte - Diverse

Shrimps, gekocht - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

69kcal

289 kJ · Packung: 276 kcal

Eiweiß 16,0 g 92 % kcal
Kohlenhydrate 0,5 g 3 % kcal
Fett 0,4 g 5 % kcal

Brennwertverteilung von Shrimps, gekocht

Eiweiß: 92.0 % Kohlenhydrate: 2.9 % Fett: 5.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Shrimps, gekocht je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Empfehlenswert
  • Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
Low Fat Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
Low Carb Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
Muskelaufbau Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Shrimps, gekocht im Detail

Nährwert pro 100 g Packung (400 g)
Brennwert 69,0 kcal / 289,0 kJ 276,0 kcal / 1.156,0 kJ
Eiweiß 16,0 g 64,0 g
Kohlenhydrate 0,5 g 2,0 g
Fett 0,4 g 1,6 g

Packung Shrimps, gekocht abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 276 kcal aus Packung Shrimps, gekocht wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 74 Minuten
Joggen 22 Minuten
Radfahren 28 Minuten
Krafttraining 294 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Shrimps, gekocht

Wie viele Kalorien hat Shrimps, gekocht?

100 g Shrimps, gekocht enthalten 69 kcal (289 kJ). Eine Portion (Packung, 400 g) kommt auf 276 kcal.

Welche Nährwerte hat Shrimps, gekocht?

Je 100 g: 16,0 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Shrimps, gekocht?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Shrimps, gekocht rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Packung Shrimps, gekocht zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 276 kcal etwa 74 Minuten Spazieren, 22 Minuten Joggen, 28 Minuten Radfahren oder 294 Minuten Krafttraining.

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