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Seelachs-Filetspitzen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

88kcal

368 kJ · 1 Portion: 110 kcal

Eiweiß 16,0 g 74 % kcal

Kohlenhydrate 3,6 g 17 % kcal

Fett 0,9 g 9 % kcal

Brennwertverteilung von Seelachs-Filetspitzen

Eiweiß: 74.0 % Kohlenhydrate: 16.6 % Fett: 9.4 %

Nährwerte von Seelachs-Filetspitzen im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Seelachs-Filetspitzen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Seelachs-Filetspitzen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 110 kcal aus 1 Portion Seelachs-Filetspitzen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Seelachs-Filetspitzen

Wie viele Kalorien hat Seelachs-Filetspitzen?

100 g Seelachs-Filetspitzen enthalten 88 kcal (368 kJ). Eine Portion (1 Portion, 125 g) kommt auf 110 kcal.

Welche Nährwerte hat Seelachs-Filetspitzen?

Je 100 g: 16,0 g Eiweiß, 3,6 g Kohlenhydrate und 0,9 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Seelachs-Filetspitzen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Seelachs-Filetspitzen rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Seelachs-Filetspitzen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 110 kcal etwa 29 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 117 Minuten Krafttraining.

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