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Schweizer Gemüsemischung - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

38kcal

160 kJ · 1 Portion: 153 kcal

Eiweiß 2,5 g 26 % kcal

Kohlenhydrate 6,0 g 62 % kcal

Fett 0,5 g 12 % kcal

Brennwertverteilung von Schweizer Gemüsemischung

Eiweiß: 26.0 % Kohlenhydrate: 62.3 % Fett: 11.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Schweizer Gemüsemischung je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Schweizer Gemüsemischung im Detail

1 Portion Schweizer Gemüsemischung abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 153 kcal aus 1 Portion Schweizer Gemüsemischung wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Schweizer Gemüsemischung

Wie viele Kalorien hat Schweizer Gemüsemischung?

100 g Schweizer Gemüsemischung enthalten 38 kcal (160 kJ). Eine Portion (1 Portion, 400 g) kommt auf 153 kcal.

Welche Nährwerte hat Schweizer Gemüsemischung?

Je 100 g: 2,5 g Eiweiß, 6,0 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett. Dazu kommen 3,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schweizer Gemüsemischung?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schweizer Gemüsemischung rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Schweizer Gemüsemischung zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 153 kcal etwa 41 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 15 Minuten Radfahren oder 163 Minuten Krafttraining.

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