Tiefkühlprodukte - Eismann

Schwäbische Eierspätzle - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

163kcal

682 kJ · Portion: 163 kcal

Eiweiß 7,0 g 18 % kcal

Kohlenhydrate 25,6 g 64 % kcal

Fett 3,2 g 18 % kcal

Brennwertverteilung von Schwäbische Eierspätzle

Eiweiß: 17.6 % Kohlenhydrate: 64.3 % Fett: 18.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Schwäbische Eierspätzle je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Schwäbische Eierspätzle im Detail

Portion Schwäbische Eierspätzle abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 163 kcal aus Portion Schwäbische Eierspätzle wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Schwäbische Eierspätzle

Wie viele Kalorien hat Schwäbische Eierspätzle?

100 g Schwäbische Eierspätzle enthalten 163 kcal (682 kJ). Eine Portion (Portion, 100 g) kommt auf 163 kcal.

Welche Nährwerte hat Schwäbische Eierspätzle?

Je 100 g: 7,0 g Eiweiß, 25,6 g Kohlenhydrate und 3,2 g Fett. Dazu kommen 1,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schwäbische Eierspätzle?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schwäbische Eierspätzle rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Portion Schwäbische Eierspätzle zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 163 kcal etwa 44 Minuten Spazieren, 13 Minuten Joggen, 16 Minuten Radfahren oder 174 Minuten Krafttraining.

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