Tiefkühlprodukte - Iglo

Rotkraut, mit Bratapfel & Maroni - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

79kcal

331 kJ · 1 Portion: 178 kcal

Eiweiß 1,3 g 7 % kcal

Kohlenhydrate 12,0 g 65 % kcal

Fett 2,3 g 28 % kcal

Brennwertverteilung von Rotkraut, mit Bratapfel & Maroni

Eiweiß: 7.0 % Kohlenhydrate: 65.0 % Fett: 28.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Rotkraut, mit Bratapfel & Maroni je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Rotkraut, mit Bratapfel & Maroni im Detail

Vitamine

1 Portion Rotkraut, mit Bratapfel & Maroni abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 178 kcal aus 1 Portion Rotkraut, mit Bratapfel & Maroni wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Rotkraut, mit Bratapfel & Maroni

Wie viele Kalorien hat Rotkraut, mit Bratapfel & Maroni?

100 g Rotkraut, mit Bratapfel & Maroni enthalten 79 kcal (331 kJ). Eine Portion (1 Portion, 225 g) kommt auf 178 kcal.

Welche Nährwerte hat Rotkraut, mit Bratapfel & Maroni?

Je 100 g: 1,3 g Eiweiß, 12,0 g Kohlenhydrate und 2,3 g Fett. Dazu kommen 2,6 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 8,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rotkraut, mit Bratapfel & Maroni?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rotkraut, mit Bratapfel & Maroni rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Rotkraut, mit Bratapfel & Maroni zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 178 kcal etwa 48 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 18 Minuten Radfahren oder 190 Minuten Krafttraining.

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