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Rotkraut mit Apfel - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

69kcal

289 kJ · 1 Packung: 414 kcal

Eiweiß 1,2 g 7 % kcal

Kohlenhydrate 9,5 g 59 % kcal

Fett 2,4 g 34 % kcal

Brennwertverteilung von Rotkraut mit Apfel

Eiweiß: 7.5 % Kohlenhydrate: 59.0 % Fett: 33.5 %

Nährwerte von Rotkraut mit Apfel im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Rotkraut mit Apfel je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Packung Rotkraut mit Apfel abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 414 kcal aus 1 Packung Rotkraut mit Apfel wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Rotkraut mit Apfel

Wie viele Kalorien hat Rotkraut mit Apfel?

100 g Rotkraut mit Apfel enthalten 69 kcal (289 kJ). Eine Portion (1 Packung, 600 g) kommt auf 414 kcal.

Welche Nährwerte hat Rotkraut mit Apfel?

Je 100 g: 1,2 g Eiweiß, 9,5 g Kohlenhydrate und 2,4 g Fett. Dazu kommen 2,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 5,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rotkraut mit Apfel?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rotkraut mit Apfel rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Rotkraut mit Apfel zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 414 kcal etwa 111 Minuten Spazieren, 33 Minuten Joggen, 41 Minuten Radfahren oder 442 Minuten Krafttraining.

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