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Reis Wildlachs Pfanne - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

89kcal

373 kJ · 1 Portion: 89 kcal

Eiweiß 3,5 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 11,9 g 54 % kcal

Fett 2,9 g 30 % kcal

Brennwertverteilung von Reis Wildlachs Pfanne

Eiweiß: 16.0 % Kohlenhydrate: 54.3 % Fett: 29.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Reis Wildlachs Pfanne je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Reis Wildlachs Pfanne im Detail

1 Portion Reis Wildlachs Pfanne abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 89 kcal aus 1 Portion Reis Wildlachs Pfanne wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Reis Wildlachs Pfanne

Wie viele Kalorien hat Reis Wildlachs Pfanne?

100 g Reis Wildlachs Pfanne enthalten 89 kcal (373 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 89 kcal.

Welche Nährwerte hat Reis Wildlachs Pfanne?

Je 100 g: 3,5 g Eiweiß, 11,9 g Kohlenhydrate und 2,9 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Reis Wildlachs Pfanne?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Reis Wildlachs Pfanne rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Reis Wildlachs Pfanne zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 89 kcal etwa 24 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 95 Minuten Krafttraining.

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