Tiefkühlprodukte - Rewe

Rahmspinat, mild gewürzt - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

59kcal

247 kJ · eine Portion: 133 kcal

Eiweiß 1,8 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 4,3 g 32 % kcal

Fett 3,3 g 55 % kcal

Brennwertverteilung von Rahmspinat, mild gewürzt

Eiweiß: 13.3 % Kohlenhydrate: 31.8 % Fett: 54.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Rahmspinat, mild gewürzt je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Rahmspinat, mild gewürzt im Detail

eine Portion Rahmspinat, mild gewürzt abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 133 kcal aus eine Portion Rahmspinat, mild gewürzt wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Rahmspinat, mild gewürzt

Wie viele Kalorien hat Rahmspinat, mild gewürzt?

100 g Rahmspinat, mild gewürzt enthalten 59 kcal (247 kJ). Eine Portion (eine Portion, 225 g) kommt auf 133 kcal.

Welche Nährwerte hat Rahmspinat, mild gewürzt?

Je 100 g: 1,8 g Eiweiß, 4,3 g Kohlenhydrate und 3,3 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rahmspinat, mild gewürzt?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rahmspinat, mild gewürzt rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um eine Portion Rahmspinat, mild gewürzt zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 133 kcal etwa 35 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 142 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren