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Rahm Blumenkohl - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

60kcal

251 kJ · 1 Packung: 450 kcal

Eiweiß 1,9 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 6,0 g 40 % kcal

Fett 3,2 g 48 % kcal

Brennwertverteilung von Rahm Blumenkohl

Eiweiß: 12.6 % Kohlenhydrate: 39.7 % Fett: 47.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Rahm Blumenkohl je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Rahm Blumenkohl im Detail

1 Packung Rahm Blumenkohl abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 450 kcal aus 1 Packung Rahm Blumenkohl wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Rahm Blumenkohl

Wie viele Kalorien hat Rahm Blumenkohl?

100 g Rahm Blumenkohl enthalten 60 kcal (251 kJ). Eine Portion (1 Packung, 750 g) kommt auf 450 kcal.

Welche Nährwerte hat Rahm Blumenkohl?

Je 100 g: 1,9 g Eiweiß, 6,0 g Kohlenhydrate und 3,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rahm Blumenkohl?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rahm Blumenkohl rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Rahm Blumenkohl zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 450 kcal etwa 120 Minuten Spazieren, 36 Minuten Joggen, 45 Minuten Radfahren oder 480 Minuten Krafttraining.

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