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Putenknacker mit Rahmfisolen und Röstkartof - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

121kcal

507 kJ · 1 Packung: 424 kcal

Eiweiß 5,9 g 19 % kcal

Kohlenhydrate 7,8 g 26 % kcal

Fett 7,4 g 55 % kcal

Brennwertverteilung von Putenknacker mit Rahmfisolen und Röstkartof

Eiweiß: 19.4 % Kohlenhydrate: 25.7 % Fett: 54.9 %

Nährwerte von Putenknacker mit Rahmfisolen und Röstkartof im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Putenknacker mit Rahmfisolen und Röstkartof je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Packung Putenknacker mit Rahmfisolen und Röstkartof abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 424 kcal aus 1 Packung Putenknacker mit Rahmfisolen und Röstkartof wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Putenknacker mit Rahmfisolen und Röstkartof

Wie viele Kalorien hat Putenknacker mit Rahmfisolen und Röstkartof?

100 g Putenknacker mit Rahmfisolen und Röstkartof enthalten 121 kcal (507 kJ). Eine Portion (1 Packung, 350 g) kommt auf 424 kcal.

Welche Nährwerte hat Putenknacker mit Rahmfisolen und Röstkartof?

Je 100 g: 5,9 g Eiweiß, 7,8 g Kohlenhydrate und 7,4 g Fett. Dazu kommen 1,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Putenknacker mit Rahmfisolen und Röstkartof?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Putenknacker mit Rahmfisolen und Röstkartof rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Putenknacker mit Rahmfisolen und Röstkartof zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 424 kcal etwa 113 Minuten Spazieren, 34 Minuten Joggen, 42 Minuten Radfahren oder 452 Minuten Krafttraining.

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