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Putenfleisch auf Risotto - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

133kcal

557 kJ

Eiweiß 4,8 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 15,3 g 47 % kcal

Fett 5,5 g 38 % kcal

Brennwertverteilung von Putenfleisch auf Risotto

Eiweiß: 14.8 % Kohlenhydrate: 47.1 % Fett: 38.1 %

Nährwerte von Putenfleisch auf Risotto im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Putenfleisch auf Risotto je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Putenfleisch auf Risotto abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 133 kcal aus 100 g Putenfleisch auf Risotto wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Putenfleisch auf Risotto

Wie viele Kalorien hat Putenfleisch auf Risotto?

100 g Putenfleisch auf Risotto enthalten 133 kcal (557 kJ).

Welche Nährwerte hat Putenfleisch auf Risotto?

Je 100 g: 4,8 g Eiweiß, 15,3 g Kohlenhydrate und 5,5 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Putenfleisch auf Risotto?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Putenfleisch auf Risotto rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Putenfleisch auf Risotto zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 133 kcal etwa 36 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 142 Minuten Krafttraining.

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