Tiefkühlprodukte - Diverse

Pfannkuchen Rollen, mit Quark - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

169kcal

708 kJ · 1 Stück: 140 kcal

Eiweiß 7,8 g 18 % kcal

Kohlenhydrate 30,0 g 71 % kcal

Fett 2,0 g 11 % kcal

Brennwertverteilung von Pfannkuchen Rollen, mit Quark

Eiweiß: 18.4 % Kohlenhydrate: 70.9 % Fett: 10.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Pfannkuchen Rollen, mit Quark je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Pfannkuchen Rollen, mit Quark im Detail

1 Stück Pfannkuchen Rollen, mit Quark abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 140 kcal aus 1 Stück Pfannkuchen Rollen, mit Quark wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Pfannkuchen Rollen, mit Quark

Wie viele Kalorien hat Pfannkuchen Rollen, mit Quark?

100 g Pfannkuchen Rollen, mit Quark enthalten 169 kcal (708 kJ). Eine Portion (1 Stück, 83 g) kommt auf 140 kcal.

Welche Nährwerte hat Pfannkuchen Rollen, mit Quark?

Je 100 g: 7,8 g Eiweiß, 30,0 g Kohlenhydrate und 2,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 6,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Pfannkuchen Rollen, mit Quark?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Pfannkuchen Rollen, mit Quark rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Pfannkuchen Rollen, mit Quark zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 140 kcal etwa 37 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 150 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren