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Nasi Goreng. - Kalorien und Nährwerte

Penny

Brennwert je 100 g

94kcal

394 kJ · 1/2 Beutel: 353 kcal

Eiweiß 5,6 g 25 % kcal

Kohlenhydrate 12,5 g 55 % kcal

Fett 2,0 g 20 % kcal

Brennwertverteilung von Nasi Goreng.

Eiweiß: 24.8 % Kohlenhydrate: 55.3 % Fett: 19.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Nasi Goreng. je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Nasi Goreng. im Detail

1/2 Beutel Nasi Goreng. abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 353 kcal aus 1/2 Beutel Nasi Goreng. wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Nasi Goreng.

Wie viele Kalorien hat Nasi Goreng.?

100 g Nasi Goreng. enthalten 94 kcal (394 kJ). Eine Portion (1/2 Beutel, 375 g) kommt auf 353 kcal.

Welche Nährwerte hat Nasi Goreng.?

Je 100 g: 5,6 g Eiweiß, 12,5 g Kohlenhydrate und 2,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Nasi Goreng.?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Nasi Goreng. rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1/2 Beutel Nasi Goreng. zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 353 kcal etwa 94 Minuten Spazieren, 28 Minuten Joggen, 35 Minuten Radfahren oder 376 Minuten Krafttraining.

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