Tiefkühlprodukte - Diverse

Pfannengemüse (Iglo) - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

105kcal

440 kJ

Eiweiß 3,0 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 11,0 g 44 % kcal

Fett 5,0 g 45 % kcal

Brennwertverteilung von Pfannengemüse (Iglo)

Eiweiß: 11.9 % Kohlenhydrate: 43.6 % Fett: 44.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Pfannengemüse (Iglo) je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Pfannengemüse (Iglo) im Detail

100 g Pfannengemüse (Iglo) abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 105 kcal aus 100 g Pfannengemüse (Iglo) wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Pfannengemüse (Iglo)

Wie viele Kalorien hat Pfannengemüse (Iglo)?

100 g Pfannengemüse (Iglo) enthalten 105 kcal (440 kJ).

Welche Nährwerte hat Pfannengemüse (Iglo)?

Je 100 g: 3,0 g Eiweiß, 11,0 g Kohlenhydrate und 5,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Pfannengemüse (Iglo)?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Pfannengemüse (Iglo) rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Pfannengemüse (Iglo) zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 105 kcal etwa 28 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 112 Minuten Krafttraining.

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