Tiefkühlprodukte - WW

Penne Schinken Aulauf - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

70kcal

293 kJ

Eiweiß 3,9 g 26 % kcal

Kohlenhydrate 9,8 g 64 % kcal

Fett 0,7 g 10 % kcal

Brennwertverteilung von Penne Schinken Aulauf

Eiweiß: 25.5 % Kohlenhydrate: 64.2 % Fett: 10.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Penne Schinken Aulauf je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Penne Schinken Aulauf im Detail

Mineralien

100 g Penne Schinken Aulauf abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 70 kcal aus 100 g Penne Schinken Aulauf wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Penne Schinken Aulauf

Wie viele Kalorien hat Penne Schinken Aulauf?

100 g Penne Schinken Aulauf enthalten 70 kcal (293 kJ).

Welche Nährwerte hat Penne Schinken Aulauf?

Je 100 g: 3,9 g Eiweiß, 9,8 g Kohlenhydrate und 0,7 g Fett. Dazu kommen 4,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Penne Schinken Aulauf?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Penne Schinken Aulauf rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Penne Schinken Aulauf zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 70 kcal etwa 19 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 75 Minuten Krafttraining.

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