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Penne Gorgonzola. - Kalorien und Nährwerte

Nudelgericht nach italienischer Art mit selbst hergestellter Pasta und frischem Blattspinat in einer sahnigen Gorgonzola-Sauce.

Brennwert je 100 g

153kcal

641 kJ · 1/2 Beutel: 383 kcal

Eiweiß 5,4 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 19,3 g 51 % kcal

Fett 5,8 g 35 % kcal

Brennwertverteilung von Penne Gorgonzola.

Eiweiß: 14.3 % Kohlenhydrate: 51.1 % Fett: 34.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Penne Gorgonzola. je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Penne Gorgonzola. im Detail

Mineralien

1/2 Beutel Penne Gorgonzola. abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 383 kcal aus 1/2 Beutel Penne Gorgonzola. wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Penne Gorgonzola.

Wie viele Kalorien hat Penne Gorgonzola.?

100 g Penne Gorgonzola. enthalten 153 kcal (641 kJ). Eine Portion (1/2 Beutel, 250 g) kommt auf 383 kcal.

Welche Nährwerte hat Penne Gorgonzola.?

Je 100 g: 5,4 g Eiweiß, 19,3 g Kohlenhydrate und 5,8 g Fett. Dazu kommen 1,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Penne Gorgonzola.?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Penne Gorgonzola. rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1/2 Beutel Penne Gorgonzola. zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 383 kcal etwa 102 Minuten Spazieren, 31 Minuten Joggen, 38 Minuten Radfahren oder 408 Minuten Krafttraining.

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