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Penne Bolognese, Tomatensauce mit Rinderhack - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

126kcal

529 kJ · 1 Portion: 474 kcal

Eiweiß 3,7 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 12,5 g 41 % kcal

Fett 6,5 g 47 % kcal

Brennwertverteilung von Penne Bolognese, Tomatensauce mit Rinderhack

Eiweiß: 12.0 % Kohlenhydrate: 40.6 % Fett: 47.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Penne Bolognese, Tomatensauce mit Rinderhack je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Penne Bolognese, Tomatensauce mit Rinderhack im Detail

1 Portion Penne Bolognese, Tomatensauce mit Rinderhack abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 474 kcal aus 1 Portion Penne Bolognese, Tomatensauce mit Rinderhack wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Penne Bolognese, Tomatensauce mit Rinderhack

Wie viele Kalorien hat Penne Bolognese, Tomatensauce mit Rinderhack?

100 g Penne Bolognese, Tomatensauce mit Rinderhack enthalten 126 kcal (529 kJ). Eine Portion (1 Portion, 375 g) kommt auf 474 kcal.

Welche Nährwerte hat Penne Bolognese, Tomatensauce mit Rinderhack?

Je 100 g: 3,7 g Eiweiß, 12,5 g Kohlenhydrate und 6,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Penne Bolognese, Tomatensauce mit Rinderhack?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Penne Bolognese, Tomatensauce mit Rinderhack rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Penne Bolognese, Tomatensauce mit Rinderhack zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 474 kcal etwa 127 Minuten Spazieren, 38 Minuten Joggen, 47 Minuten Radfahren oder 505 Minuten Krafttraining.

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