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Pazifischer Polardorsch in knusperhülle - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

234kcal

980 kJ · 1 Portion: 351 kcal

Eiweiß 12,0 g 21 % kcal

Kohlenhydrate 17,0 g 29 % kcal

Fett 13,0 g 50 % kcal

Brennwertverteilung von Pazifischer Polardorsch in knusperhülle

Eiweiß: 20.6 % Kohlenhydrate: 29.2 % Fett: 50.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Pazifischer Polardorsch in knusperhülle je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Pazifischer Polardorsch in knusperhülle im Detail

1 Portion Pazifischer Polardorsch in knusperhülle abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 351 kcal aus 1 Portion Pazifischer Polardorsch in knusperhülle wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Pazifischer Polardorsch in knusperhülle

Wie viele Kalorien hat Pazifischer Polardorsch in knusperhülle?

100 g Pazifischer Polardorsch in knusperhülle enthalten 234 kcal (980 kJ). Eine Portion (1 Portion, 150 g) kommt auf 351 kcal.

Welche Nährwerte hat Pazifischer Polardorsch in knusperhülle?

Je 100 g: 12,0 g Eiweiß, 17,0 g Kohlenhydrate und 13,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Pazifischer Polardorsch in knusperhülle?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Pazifischer Polardorsch in knusperhülle rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Pazifischer Polardorsch in knusperhülle zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 351 kcal etwa 94 Minuten Spazieren, 28 Minuten Joggen, 35 Minuten Radfahren oder 374 Minuten Krafttraining.

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