Tiefkühlprodukte - frosta

nasi goreng - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

97kcal

406 kJ

Eiweiß 6,2 g 27 % kcal

Kohlenhydrate 12,9 g 55 % kcal

Fett 1,9 g 18 % kcal

Brennwertverteilung von nasi goreng

Eiweiß: 26.5 % Kohlenhydrate: 55.2 % Fett: 18.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für nasi goreng je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von nasi goreng im Detail

100 g nasi goreng abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 97 kcal aus 100 g nasi goreng wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu nasi goreng

Wie viele Kalorien hat nasi goreng?

100 g nasi goreng enthalten 97 kcal (406 kJ).

Welche Nährwerte hat nasi goreng?

Je 100 g: 6,2 g Eiweiß, 12,9 g Kohlenhydrate und 1,9 g Fett. Dazu kommen 1,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt nasi goreng?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g nasi goreng rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g nasi goreng zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 97 kcal etwa 26 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 103 Minuten Krafttraining.

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