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Nasi-Goreng - Kalorien und Nährwerte

mit Hähnchenfleisch,Gemüsemischung und Langkornreis

Brennwert je 100 g

88kcal

368 kJ

Eiweiß 5,2 g 25 % kcal

Kohlenhydrate 12,6 g 60 % kcal

Fett 1,5 g 16 % kcal

Brennwertverteilung von Nasi-Goreng

Eiweiß: 24.6 % Kohlenhydrate: 59.5 % Fett: 15.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Nasi-Goreng je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Nasi-Goreng im Detail

Mineralien

100 g Nasi-Goreng abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 88 kcal aus 100 g Nasi-Goreng wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Nasi-Goreng

Wie viele Kalorien hat Nasi-Goreng?

100 g Nasi-Goreng enthalten 88 kcal (368 kJ).

Welche Nährwerte hat Nasi-Goreng?

Je 100 g: 5,2 g Eiweiß, 12,6 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett. Dazu kommen 1,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Nasi-Goreng?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Nasi-Goreng rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Nasi-Goreng zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 88 kcal etwa 24 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 94 Minuten Krafttraining.

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