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Mini-Steinofen Pizza, Tomaten-Mozzarella-Salami - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
226kcal
946 kJ · 1 Stück: 68 kcal
Brennwertverteilung von Mini-Steinofen Pizza, Tomaten-Mozzarella-Salami
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Mini-Steinofen Pizza, Tomaten-Mozzarella-Salami je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Mini-Steinofen Pizza, Tomaten-Mozzarella-Salami im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Stück (30 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 226,0 kcal / 946,0 kJ | 67,8 kcal / 283,8 kJ |
| Eiweiß | 10,1 g | 3,0 g |
| Kohlenhydrate | 24,3 g | 7,3 g |
| davon Zucker | 2,1 g | 0,6 g |
| Fett | 9,4 g | 2,8 g |
| Salz | 1,19 g | 0,36 g |
| Ballaststoffe | 1,8 g | 0,5 g |
| Broteinheiten | 2,0 g | 0,6 g |
1 Stück Mini-Steinofen Pizza, Tomaten-Mozzarella-Salami abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 68 kcal aus 1 Stück Mini-Steinofen Pizza, Tomaten-Mozzarella-Salami wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 18 Minuten |
| Joggen | 5 Minuten |
| Radfahren | 7 Minuten |
| Krafttraining | 72 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Mini-Steinofen Pizza, Tomaten-Mozzarella-Salami
Wie viele Kalorien hat Mini-Steinofen Pizza, Tomaten-Mozzarella-Salami?
100 g Mini-Steinofen Pizza, Tomaten-Mozzarella-Salami enthalten 226 kcal (946 kJ). Eine Portion (1 Stück, 30 g) kommt auf 68 kcal.
Welche Nährwerte hat Mini-Steinofen Pizza, Tomaten-Mozzarella-Salami?
Je 100 g: 10,1 g Eiweiß, 24,3 g Kohlenhydrate und 9,4 g Fett. Dazu kommen 1,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,1 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Mini-Steinofen Pizza, Tomaten-Mozzarella-Salami?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Mini-Steinofen Pizza, Tomaten-Mozzarella-Salami rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Mini-Steinofen Pizza, Tomaten-Mozzarella-Salami zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 68 kcal etwa 18 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 72 Minuten Krafttraining.
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