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Mini-Samosas - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

210kcal

879 kJ · 12: 756 kcal

Eiweiß 3,5 g 7 % kcal

Kohlenhydrate 24,0 g 46 % kcal

Fett 11,0 g 47 % kcal

Brennwertverteilung von Mini-Samosas

Eiweiß: 6.7 % Kohlenhydrate: 45.9 % Fett: 47.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Mini-Samosas je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Mini-Samosas im Detail

12 Mini-Samosas abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 756 kcal aus 12 Mini-Samosas wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Mini-Samosas

Wie viele Kalorien hat Mini-Samosas?

100 g Mini-Samosas enthalten 210 kcal (879 kJ). Eine Portion (12, 360 g) kommt auf 756 kcal.

Welche Nährwerte hat Mini-Samosas?

Je 100 g: 3,5 g Eiweiß, 24,0 g Kohlenhydrate und 11,0 g Fett. Dazu kommen 3,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Mini-Samosas?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Mini-Samosas rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 12 Mini-Samosas zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 756 kcal etwa 202 Minuten Spazieren, 60 Minuten Joggen, 76 Minuten Radfahren oder 806 Minuten Krafttraining.

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