Tiefkühlprodukte - Eridanous
Mini Bifteki (Eridanous), nach griechischer Art - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
273kcal
1.143 kJ · 8 Stück ca.: 410 kcal
Brennwertverteilung von Mini Bifteki (Eridanous), nach griechischer Art
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Mini Bifteki (Eridanous), nach griechischer Art je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Mini Bifteki (Eridanous), nach griechischer Art im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 8 Stück ca. (150 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 273,0 kcal / 1.143,0 kJ | 409,5 kcal / 1.714,5 kJ |
| Eiweiß | 16,0 g | 24,0 g |
| Kohlenhydrate | 7,0 g | 10,5 g |
| davon Zucker | 1,0 g | 1,5 g |
| Fett | 20,0 g | 30,0 g |
| Salz | 1,50 g | 2,25 g |
| Wassergehalt | 65,0 % | 65,0 % |
| Broteinheiten | 0,6 g | 0,9 g |
8 Stück ca. Mini Bifteki (Eridanous), nach griechischer Art abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 410 kcal aus 8 Stück ca. Mini Bifteki (Eridanous), nach griechischer Art wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 109 Minuten |
| Joggen | 33 Minuten |
| Radfahren | 41 Minuten |
| Krafttraining | 437 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Mini Bifteki (Eridanous), nach griechischer Art
Wie viele Kalorien hat Mini Bifteki (Eridanous), nach griechischer Art?
100 g Mini Bifteki (Eridanous), nach griechischer Art enthalten 273 kcal (1.143 kJ). Eine Portion (8 Stück ca., 150 g) kommt auf 410 kcal.
Welche Nährwerte hat Mini Bifteki (Eridanous), nach griechischer Art?
Je 100 g: 16,0 g Eiweiß, 7,0 g Kohlenhydrate und 20,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Mini Bifteki (Eridanous), nach griechischer Art?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Mini Bifteki (Eridanous), nach griechischer Art rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 8 Stück ca. Mini Bifteki (Eridanous), nach griechischer Art zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 410 kcal etwa 109 Minuten Spazieren, 33 Minuten Joggen, 41 Minuten Radfahren oder 437 Minuten Krafttraining.
Kommentare
Keine Kommentare vorhanden.
Melde dich an, um einen Kommentar zu hinterlassen.