Tiefkühlprodukte - Bofrost

Mini Bifteki - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

297kcal

1.243 kJ · Stück: 50 kcal

Eiweiß 15,1 g 20 % kcal

Kohlenhydrate 12,8 g 17 % kcal

Fett 20,6 g 62 % kcal

Brennwertverteilung von Mini Bifteki

Eiweiß: 20.3 % Kohlenhydrate: 17.2 % Fett: 62.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Mini Bifteki je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Mini Bifteki im Detail

Stück Mini Bifteki abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 50 kcal aus Stück Mini Bifteki wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Mini Bifteki

Wie viele Kalorien hat Mini Bifteki?

100 g Mini Bifteki enthalten 297 kcal (1.243 kJ). Eine Portion (Stück, 17 g) kommt auf 50 kcal.

Welche Nährwerte hat Mini Bifteki?

Je 100 g: 15,1 g Eiweiß, 12,8 g Kohlenhydrate und 20,6 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Mini Bifteki?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Mini Bifteki rund 15 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Stück Mini Bifteki zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 50 kcal etwa 13 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 54 Minuten Krafttraining.

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