Tiefkühlprodukte - Mein Menü

Mein Menu Pfannengemüse - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

63kcal

264 kJ · 1 Portion: 236 kcal

Eiweiß 2,1 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 5,1 g 37 % kcal

Fett 3,0 g 48 % kcal

Brennwertverteilung von Mein Menu Pfannengemüse

Eiweiß: 15.1 % Kohlenhydrate: 36.6 % Fett: 48.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Mein Menu Pfannengemüse je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Mein Menu Pfannengemüse im Detail

1 Portion Mein Menu Pfannengemüse abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 236 kcal aus 1 Portion Mein Menu Pfannengemüse wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Mein Menu Pfannengemüse

Wie viele Kalorien hat Mein Menu Pfannengemüse?

100 g Mein Menu Pfannengemüse enthalten 63 kcal (264 kJ). Eine Portion (1 Portion, 375 g) kommt auf 236 kcal.

Welche Nährwerte hat Mein Menu Pfannengemüse?

Je 100 g: 2,1 g Eiweiß, 5,1 g Kohlenhydrate und 3,0 g Fett. Dazu kommen 3,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Mein Menu Pfannengemüse?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Mein Menu Pfannengemüse rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Mein Menu Pfannengemüse zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 236 kcal etwa 63 Minuten Spazieren, 19 Minuten Joggen, 24 Minuten Radfahren oder 252 Minuten Krafttraining.

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