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Marillenknödel - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

200kcal

837 kJ · 1 Stück: 134 kcal

Eiweiß 7,2 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 32,0 g 65 % kcal

Fett 4,5 g 21 % kcal

Brennwertverteilung von Marillenknödel

Eiweiß: 14.6 % Kohlenhydrate: 64.9 % Fett: 20.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Marillenknödel je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Marillenknödel im Detail

1 Stück Marillenknödel abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 134 kcal aus 1 Stück Marillenknödel wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Marillenknödel

Wie viele Kalorien hat Marillenknödel?

100 g Marillenknödel enthalten 200 kcal (837 kJ). Eine Portion (1 Stück, 67 g) kommt auf 134 kcal.

Welche Nährwerte hat Marillenknödel?

Je 100 g: 7,2 g Eiweiß, 32,0 g Kohlenhydrate und 4,5 g Fett. Dazu kommen 1,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 14,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Marillenknödel?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Marillenknödel rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Marillenknödel zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 134 kcal etwa 36 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 143 Minuten Krafttraining.

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