Tiefkühlprodukte - All Seasons

Mangostücke - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

57kcal

239 kJ · 1 Portion: 85 kcal

Eiweiß 0,7 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 11,0 g 86 % kcal

Fett 0,5 g 9 % kcal

Brennwertverteilung von Mangostücke

Eiweiß: 5.5 % Kohlenhydrate: 85.8 % Fett: 8.8 %

Nährwerte von Mangostücke im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Mangostücke je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Mangostücke abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 85 kcal aus 1 Portion Mangostücke wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Mangostücke

Wie viele Kalorien hat Mangostücke?

100 g Mangostücke enthalten 57 kcal (239 kJ). Eine Portion (1 Portion, 150 g) kommt auf 85 kcal.

Welche Nährwerte hat Mangostücke?

Je 100 g: 0,7 g Eiweiß, 11,0 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Mangostücke?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Mangostücke rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Mangostücke zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 85 kcal etwa 23 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 91 Minuten Krafttraining.

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