Tiefkühlprodukte - Prolupin

Lupinesse - Kalorien und Nährwerte

Naturprodukte

Brennwert je 100 g

208kcal

871 kJ · 100: 208 kcal

Eiweiß 2,4 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 29,8 g 58 % kcal

Fett 8,7 g 38 % kcal

Brennwertverteilung von Lupinesse

Eiweiß: 4.6 % Kohlenhydrate: 57.6 % Fett: 37.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Lupinesse je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Lupinesse im Detail

Mineralien

100 Lupinesse abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 208 kcal aus 100 Lupinesse wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Lupinesse

Wie viele Kalorien hat Lupinesse?

100 g Lupinesse enthalten 208 kcal (871 kJ). Eine Portion (100, 100 g) kommt auf 208 kcal.

Welche Nährwerte hat Lupinesse?

Je 100 g: 2,4 g Eiweiß, 29,8 g Kohlenhydrate und 8,7 g Fett. Dazu kommen 0,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 19,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Lupinesse?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Lupinesse rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 Lupinesse zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 208 kcal etwa 56 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 21 Minuten Radfahren oder 222 Minuten Krafttraining.

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