Tiefkühlprodukte - Alberto

Lasagne, Vegetale - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

173kcal

724 kJ · 1 Portion: 692 kcal

Eiweiß 4,6 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 16,2 g 38 % kcal

Fett 9,5 g 51 % kcal

Brennwertverteilung von Lasagne, Vegetale

Eiweiß: 10.9 % Kohlenhydrate: 38.4 % Fett: 50.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Lasagne, Vegetale je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Lasagne, Vegetale im Detail

1 Portion Lasagne, Vegetale abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 692 kcal aus 1 Portion Lasagne, Vegetale wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Lasagne, Vegetale

Wie viele Kalorien hat Lasagne, Vegetale?

100 g Lasagne, Vegetale enthalten 173 kcal (724 kJ). Eine Portion (1 Portion, 400 g) kommt auf 692 kcal.

Welche Nährwerte hat Lasagne, Vegetale?

Je 100 g: 4,6 g Eiweiß, 16,2 g Kohlenhydrate und 9,5 g Fett. Dazu kommen 2,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Lasagne, Vegetale?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Lasagne, Vegetale rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Lasagne, Vegetale zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 692 kcal etwa 185 Minuten Spazieren, 55 Minuten Joggen, 69 Minuten Radfahren oder 738 Minuten Krafttraining.

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