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Lasagne bolognese - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

145kcal

607 kJ

Eiweiß 5,7 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 13,7 g 39 % kcal

Fett 7,1 g 45 % kcal

Brennwertverteilung von Lasagne bolognese

Eiweiß: 16.1 % Kohlenhydrate: 38.7 % Fett: 45.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Lasagne bolognese je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Lasagne bolognese im Detail

100 g Lasagne bolognese abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 145 kcal aus 100 g Lasagne bolognese wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Lasagne bolognese

Wie viele Kalorien hat Lasagne bolognese?

100 g Lasagne bolognese enthalten 145 kcal (607 kJ).

Welche Nährwerte hat Lasagne bolognese?

Je 100 g: 5,7 g Eiweiß, 13,7 g Kohlenhydrate und 7,1 g Fett. Dazu kommen 0,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Lasagne bolognese?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Lasagne bolognese rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Lasagne bolognese zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 145 kcal etwa 39 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 15 Minuten Radfahren oder 155 Minuten Krafttraining.

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