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Lasagne al Forno - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

124kcal

519 kJ · 1 Portion: 434 kcal

Eiweiß 5,7 g 19 % kcal

Kohlenhydrate 13,0 g 43 % kcal

Fett 5,1 g 38 % kcal

Brennwertverteilung von Lasagne al Forno

Eiweiß: 18.9 % Kohlenhydrate: 43.1 % Fett: 38.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Lasagne al Forno je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Lasagne al Forno im Detail

1 Portion Lasagne al Forno abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 434 kcal aus 1 Portion Lasagne al Forno wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Lasagne al Forno

Wie viele Kalorien hat Lasagne al Forno?

100 g Lasagne al Forno enthalten 124 kcal (519 kJ). Eine Portion (1 Portion, 350 g) kommt auf 434 kcal.

Welche Nährwerte hat Lasagne al Forno?

Je 100 g: 5,7 g Eiweiß, 13,0 g Kohlenhydrate und 5,1 g Fett. Dazu kommen 1,6 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Lasagne al Forno?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Lasagne al Forno rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Lasagne al Forno zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 434 kcal etwa 116 Minuten Spazieren, 35 Minuten Joggen, 43 Minuten Radfahren oder 463 Minuten Krafttraining.

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