Tiefkühlprodukte - Tip

Lasagne - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

167kcal

699 kJ · 1 Packung: 668 kcal

Eiweiß 5,6 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 16,0 g 39 % kcal

Fett 8,8 g 48 % kcal

Brennwertverteilung von Lasagne

Eiweiß: 13.5 % Kohlenhydrate: 38.6 % Fett: 47.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Lasagne je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Lasagne im Detail

1 Packung Lasagne abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 668 kcal aus 1 Packung Lasagne wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Lasagne

Wie viele Kalorien hat Lasagne?

100 g Lasagne enthalten 167 kcal (699 kJ). Eine Portion (1 Packung, 400 g) kommt auf 668 kcal.

Welche Nährwerte hat Lasagne?

Je 100 g: 5,6 g Eiweiß, 16,0 g Kohlenhydrate und 8,8 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Lasagne?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Lasagne rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Lasagne zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 668 kcal etwa 179 Minuten Spazieren, 53 Minuten Joggen, 67 Minuten Radfahren oder 713 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren