Tiefkühlprodukte - Maggi

Lachs-Spinat Lasagne - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

361kcal

1.511 kJ · 1 Packung: 126 kcal

Eiweiß 11,1 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 50,4 g 57 % kcal

Fett 11,7 g 30 % kcal

Brennwertverteilung von Lachs-Spinat Lasagne

Eiweiß: 12.6 % Kohlenhydrate: 57.4 % Fett: 30.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Lachs-Spinat Lasagne je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Lachs-Spinat Lasagne im Detail

1 Packung Lachs-Spinat Lasagne abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 126 kcal aus 1 Packung Lachs-Spinat Lasagne wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Lachs-Spinat Lasagne

Wie viele Kalorien hat Lachs-Spinat Lasagne?

100 g Lachs-Spinat Lasagne enthalten 361 kcal (1.511 kJ). Eine Portion (1 Packung, 35 g) kommt auf 126 kcal.

Welche Nährwerte hat Lachs-Spinat Lasagne?

Je 100 g: 11,1 g Eiweiß, 50,4 g Kohlenhydrate und 11,7 g Fett. Dazu kommen 4,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 8,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Lachs-Spinat Lasagne?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Lachs-Spinat Lasagne rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Lachs-Spinat Lasagne zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 126 kcal etwa 34 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 135 Minuten Krafttraining.

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