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Knusper-Filets, Besonders Knusprig - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

168kcal

703 kJ · 1 Portion: 168 kcal

Eiweiß 12,0 g 29 % kcal

Kohlenhydrate 16,0 g 39 % kcal

Fett 6,0 g 33 % kcal

Brennwertverteilung von Knusper-Filets, Besonders Knusprig

Eiweiß: 28.9 % Kohlenhydrate: 38.6 % Fett: 32.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Knusper-Filets, Besonders Knusprig je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Knusper-Filets, Besonders Knusprig im Detail

1 Portion Knusper-Filets, Besonders Knusprig abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 168 kcal aus 1 Portion Knusper-Filets, Besonders Knusprig wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Knusper-Filets, Besonders Knusprig

Wie viele Kalorien hat Knusper-Filets, Besonders Knusprig?

100 g Knusper-Filets, Besonders Knusprig enthalten 168 kcal (703 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 168 kcal.

Welche Nährwerte hat Knusper-Filets, Besonders Knusprig?

Je 100 g: 12,0 g Eiweiß, 16,0 g Kohlenhydrate und 6,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Knusper-Filets, Besonders Knusprig?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Knusper-Filets, Besonders Knusprig rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Knusper-Filets, Besonders Knusprig zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 168 kcal etwa 45 Minuten Spazieren, 13 Minuten Joggen, 17 Minuten Radfahren oder 179 Minuten Krafttraining.

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