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Tiefkühlprodukte - Escal

King Prawns Provencal - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

81kcal

339 kJ · 1. Halbe Packung: 101 kcal

Eiweiß 11,2 g 56 % kcal
Kohlenhydrate 6,8 g 34 % kcal
Fett 0,9 g 10 % kcal

Brennwertverteilung von King Prawns Provencal

Eiweiß: 55.9 % Kohlenhydrate: 34.0 % Fett: 10.1 %

Nährwerte von King Prawns Provencal im Detail

Nährwert pro 100 g 1. Halbe Packung (125 g)
Brennwert 81,0 kcal339,0 kJ 101,3 kcal423,8 kJ
Eiweiß 11,2 g 14,0 g
Kohlenhydrate 6,8 g 8,5 g
davon Zucker 2,8 g 3,5 g
Fett 0,9 g 1,1 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,2 g 0,3 g
Ballaststoffe 0,4 g 0,5 g

Mineralien

Natrium 1.83 mg 2.29 mg

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für King Prawns Provencal je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Empfehlenswert
  • Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Low Fat Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Low Carb Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Muskelaufbau Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1. Halbe Packung King Prawns Provencal abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 101 kcal aus 1. Halbe Packung King Prawns Provencal wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 27 Minuten
Joggen 8 Minuten
Radfahren 10 Minuten
Krafttraining 108 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu King Prawns Provencal

Wie viele Kalorien hat King Prawns Provencal?

100 g King Prawns Provencal enthalten 81 kcal (339 kJ). Eine Portion (1. Halbe Packung, 125 g) kommt auf 101 kcal.

Welche Nährwerte hat King Prawns Provencal?

Je 100 g: 11,2 g Eiweiß, 6,8 g Kohlenhydrate und 0,9 g Fett. Dazu kommen 0,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt King Prawns Provencal?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g King Prawns Provencal rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1. Halbe Packung King Prawns Provencal zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 101 kcal etwa 27 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 108 Minuten Krafttraining.

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